《腿部鍛煉(腿部健身)》一款專門來鍛煉腿部的軟件，軟件會詳細的說明你該如何鍛煉，以及日常的一些飲食習慣，喜歡的朋友可以來試試哦！
【官方介紹】
用Runtastic Leg Trainer腿部教練定義并加強你的腿部，是一款快速和簡便地用來鍛煉下半身的應用程序。Runtastic的漫畫人物教練將通過易于遵循的高清運動視頻來指導你如何進行腿部的鍛煉。 采取主動并邁出實現(xiàn)你夢想中的體型的第一步吧！由于每個人都有他們自己的關于一個完美身材和健美體型的定義，所以這個鍛煉是根據(jù)你的個性化需求以及健身水平而量身定制的。
無論何時與何地盡情地鍛煉吧！Runtastic將幫你安排擠壓式訓練課程，例如在你日常生活中你需要去公園散步。 享受Runtastic Leg Trainer腿部教練的靈活性并在隨時隨地加強你的腿部鍛煉。栩栩如生的漫畫人物，Angie安吉, 將引導你完成50多個高清視頻教程。有一件事是肯定的:深蹲和箭步蹲是至關重要的，可是還有更多的可以讓你練就熱辣和結(jié)實的腿部的動作！用Runtastic Leg Trainer腿部教練來定義你的大腿和小腿吧！它是在你自己舒適的家中僅屬于你個人的健身教練。
【腿部鍛煉方法】
* 50多個高清視頻教程和栩栩如生的漫畫人物，Angie安吉將為你一步一步地講解各種各樣的腿部練習
* 不同的鍛煉方式，包括7分鐘的鍛煉，普拉提腿，Lunden的腿部鍛煉以及更多
* 科學的，三級可定制元素的訓練計劃來適應你的個人健身水平
* 沒有健身設備的需要: 使用這款應用程序來定義你的肌肉和強健你的腿部
* 我的體育鍛煉: 創(chuàng)建針對你的問題區(qū)的自定義鍛煉 （比如大腿內(nèi)側(cè)或鞍部），制定你的減肥目標并根據(jù)你的個人每日計劃而鍛煉
* 根據(jù)你的個人健身水平選擇練習
* 50多個獨特的“每日小貼士”
* 為智能手機和平板電腦而優(yōu)化的應用程序
* 易于遵循的說明和指示，提供英語，德語，法語，西班牙語，意大利語，葡萄牙語和日語的語音教練功能
* 提高你的健身，力量和平衡水平并減少你的體重
* 在Facebook, Twitter, G+或者別的社交渠道比如WhatsApp 上分享你的成功或者有幫助的小貼士
* 將你的鍛煉上傳到你的MyFitnessPal賬戶
*在Runtastic.com上用詳細的圖表來分析你的鍛煉并監(jiān)督你的進程
展開
