巧克力減壓是一款減壓小工具,旨在幫助大家減小自身的壓力,它能對我們進行壓力評估并為用戶量身定制一套專業的減壓方案,還有各種減壓的小游戲讓大家更加迅速的改善心態,有需要的趕快下載試試吧!
【軟件功能】
1、 減壓方案私人定制。
我們有業內最全面的減壓方法庫,每個人適合不同的減壓方法,巧克力君會為您量身定制。而且減壓方法會每天更新,喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進來看看有什么新的減壓方法呦。
2、 快速減壓小工具。
心理學界有一些公認非常有效的減壓方法,我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過呼吸進行放松,有的記錄心情來掌握自己情緒變化的規律,有的可以幫助催眠,有的可以提高安全感,有的甚至可以幫助減肥呢。
3、 專業壓力評估。
我的壓力到底有多大?在正常范圍嗎?巧克立君有專業的壓力測評,包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應對逆境的能力、心理疲勞度等。進行測評有助于全面了解自己,完善自己。
4、 輕松減壓小游戲。玩玩小游戲輕松減壓,這其實是最受歡迎的減壓方式。
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