入睡助手app歡迎下載，入睡助手是您的私人睡眠管家。專為入睡困難或睡眠質(zhì)量不佳的用戶打造，為用戶提供各種白噪音音頻，幫助失眠患者快速進(jìn)入睡眠，記錄用戶睡眠時(shí)長，提高睡眠質(zhì)量。
【入睡助手介紹】
入睡助手APP是一款可以幫助大家快速入睡的軟件，被失眠支配的恐懼不知道大家有沒有體驗(yàn)過，那種漫漫長夜只有自己一個(gè)人睡不著的感覺，真的是太難受了，而且長期的睡眠質(zhì)量不好的話，為對人的健康也會(huì)造成很大的影響，不管是記憶力還是注意力方面都會(huì)下降。這款軟件就是專為睡眠質(zhì)量不好的用戶打造，能夠整合你的睡眠數(shù)據(jù)，通過各種高品質(zhì)的助眠工具，有效提升睡眠質(zhì)量。
【入睡助手亮點(diǎn)】
======記錄您的睡眠習(xí)慣======
如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，請查看這種就寢時(shí)間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點(diǎn)擊“睡眠”圖標(biāo)開始檢測睡眠質(zhì)量。
======跟蹤您的睡眠方式======
通常，睡眠者將經(jīng)歷四個(gè)階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動(dòng)睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進(jìn)行，然后又從階段1開始。
一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個(gè)或五個(gè)睡眠周期。
入睡助手將借助手機(jī)麥克風(fēng)，陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)輸出圖表報(bào)告來跟蹤您的睡眠模式質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。洞悉睡眠時(shí)的身心狀態(tài)。
======了解您的睡眠質(zhì)量======
入睡助手系統(tǒng)地分析您的就寢時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)來幫助您更好地睡眠。
入睡助手對于想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環(huán)或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。
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