健身的時候如果沒有專業科學的指導往往會得到適得其反的效果,光合教練就是一款專業的健身方案定制軟件,更具大家的需求為大家制定最合理的健身方案,在家就能科學健身,絕對是喜歡健身的朋友們必備的一款軟件。
適用場景
> 我想減肥,但是幾十種健身動作,哪個適合我?我要做幾組才有效果?
> 這些健身動作看著有點難,我萬一受傷了怎么辦?
> 我一直在健身減肥,但是,怎么搭配飲食才能事半功倍?
> 我沒有較長的連續時間來健身,也不能提前確定什么時候可以去健身,怎么辦?
> 私人教練的指導費用太貴了,怎么辦?
軟件功能
擁有運動、健身、康復等專業技能和資質的教練(退役運動員、社會體育輔導員、健身和康復教練等)可以為你定制專屬運動方案和飲食方案。
* 專屬健身動作——適合你現階段運動能力和水平的健身動作,安全而有效
* 專屬運動量組合——適合你的多種健身動作搭配和總體運動量,可利用碎片時間健身
* 專屬營養配餐——適合你健身目標的飲食搭配,怎么吃甚至比怎么練更重要
* 真人教練咨詢——解答各類健身問題,科普健身理念,有效減少運動損傷風險并持續跟蹤服務
* 最重要的是——免費使用。
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